Το κολπικό μικροβίωμα αποτελεί ένα σύνολο μικροοργανισμών, κυρίως βακτηρίων, τα οποία βρίσκονται σε μία δυναμική ισορροπία μεταξύ τους επιτελώντας κρίσιμες λειτουργίες για τη γυναικολογική υγεία. Σε ένα φυσιολογικό περιβάλλον, κυριαρχούν τα είδη του γένους Lactobacillus (L. crispatus).

 

Ο προστατευτικός τους ρόλος ασκείται μέσω:

• παραγωγής γαλακτικού οξέος & διατήρησης έτσι του κολπικού pH σε όξινα επίπεδα,

• έκκρισης υπεροξειδίου του υδρογόνου (H₂O₂)

• αναστολής υπερανάπτυξης παθογόνων μικροοργανισμών όπως Gardnerella vaginalis, Candida albicans και Escherichia coli.

 

 

Επιστημονικά δεδομένα: Ένα υγιές μικροβίωμα μπορεί να συνδέεται με:

• μειωμένο κίνδυνο για βακτηριακές κολπίτιδες & μυκητιάσεις

• λιγότερες υποτροπές ουρογεννητικών λοιμώξεων,

• καλύτερη έκβαση κυήσεων- μείωση πρόωρων τοκετών,

• και θετική επίδραση στη γονιμότητα. 

 

 

 Παράγοντες που διαταράσσουν το κολπικό μικροβίωμα:

• Λήψη αντιβιοτικών φαρμάκων

• Ορμονικές μεταβολές (π.χ. εφηβεία, κύηση, εμμηνόπαυση)

• Κολπικές πλύσεις ή χρήση ακατάλληλων προϊόντων υγιεινής της ευαίσθητης περιοχής

• Μη ισορροπημένη διατροφή, κάπνισμα, στρες 

 

 

 Πώς μπορούμε να υποστηρίξουμε ένα υγιές μικροβίωμα;

• Στοχεύοντας στη διατήρηση της φυσικής οξύτητας του κόλπου (pH 3,8–4,5)

• Με τη λήψη προβιοτικών

• Με μία ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε λαχανικά, φρούτα, προϊόντα ολικής άλεσης

• Με αποφυγή κολπικών πλύσεων & προϊόντων υγιεινής που διαταράσσουν το pH και το φυσικό φιλμ του κόλπου

• Με αποφυγή μη λελογισμένης ή τυφλής λήψης αντιβιοτικών 

 

 

Η αποκατάσταση και η διατήρηση ενός ισορροπημένου μικροβιώματος αποτελεί πλέον κεντρικό στοιχείο στη σύγχρονη γυναικολογική φροντίδα — όχι μόνο για την πρόληψη λοιμώξεων, αλλά και για τη συνολική υγεία της γυναίκας.